नवरात्रि में 9 दिन का उपवास रखा जाता है। समय के साथ-साथ उपवास रखने की विधि में भी कुछ परिवर्तन देखने को मिल रहा है। जैसा कि पहले लोग कठोर नियमों के साथ व्रत करते थे। वहीं अब शारीरिक समस्याओं बीमारियों की वजह से लोग अपनी श्रद्धा भाव के साथ व्रत रखते हैं। आजकल देखा जाता है कि ज्यादातर लोग कठोर नियमों का पालन नहीं कर पाते हैं।
जिसको लेकर उनके मन में काफी शंका होती है कि उनसे व्रत रखने में कोई भूल चूक ना हो जाए। 9 दिन तक माता रानी का ध्यान कर फलाहार कर उपवास रखा जाता है कई लोग सेंधा नमक का सेवन कर उपवास रहते हैं तो कई सिर्फ फल खाकर ही नवरात्रि का व्रत रहते हैं। नवरात्रि का व्रत किस तरह से रखना चाहिए इस विषय पर पंडित ईश्वर पांडे से विस्तृत जानकारी ली गई , चलिए जानते हैं वे इस विषय में क्या कहते हैं।
